Flow@Home “Jouw flow.. altijd binnen handbereik”.

De cursus is opgebouwd in verschillende hoofdstukken die je stap voor stap meenemen in jouw eigen flow:

Hoofdstuk 1 – Welkom in Flow @ Home

Je start met het creëren van jouw eigen flow-ruimte.
Je zet een intentie en maakt contact met jezelf.

Dit is de basis van alles wat volgt

Hoofdstuk 2 – De basis van 5DFLOW

• Werken met chakra’s
• Inzicht in je wervelkolom en zenuwstelsel
• Nervus vagus reset
• Energie, geluid en vibratie

Je leert begrijpen hoe jouw systeem werkt

Hoofdstuk 3 & 4 – Adem als brug

• Ademhaling als toegang tot je energie
• Meditaties zoals De Adem van Leven
• Praktische ademhalingsoefeningen

Adem wordt jouw tool voor regulatie

Hoofdstuk 5 – Fascia & lichaam

• Zelf je bindweefsel behandelen
• Spanning losmaken (zacht en intens)

Je lichaam gaat letterlijk meer ruimte ervaren

Hoofdstuk 6 – Stroming & energie

Je leert de verschillende stromingen in je lichaam en energie herkennen.

Waar zit blokkade? Waar zit flow?

Hoofdstuk 7 – Aura reinigen

• Je eigen energieveld opschonen
• Werken met o.a. witte salie

Je leert je energie “schoon” en helder houden

Hoofdstuk 8 – Innerlijk kind heling

• Contact maken met oude stukken
• Zachtheid en compassie ontwikkelen

Diepere emotionele lagen komen in beweging

Hoofdstuk 9 – Masseer jezelf in flow

• Zelfmassage technieken
• Aanraking als vorm van liefde

Je leert je lichaam te ondersteunen vanuit verbinding

Hoofdstuk 10 – Chakra’s, geluid & activatie

• Werken met chakra’s en klank
• 5DFLOW activatie meditatie